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夏バテにゴーヤ!!

今朝もお天気良好icon01な福岡。

昨日は 会社に置いていた大量の書籍など 私物の整理をしてきました。

そして、大事な会社の鍵を渡してきました。

これで、本当に素の自分。

また、1からのスタートicon108なのです。

会社にはいろんな思い出とともに思いがつまっているけれど、

それを胸に 前を向いてぐんぐん歩くぞ~icon59

・・・と その持ち帰った荷物の整理をしなきゃicon10


さて、昨夜は 夏バテなんかしないぞ~icon59メニューで

ゴーヤと牛肉の味噌炒めをつくりましたんface02




私はまだ、お肉もりもりっicon10とはいきませんので、

野菜が中心のメニューですがface06



蒸しナスの辛しゴマソース

辛しがたっぷりで食欲がでますよっicon10




人参のサラダ

酢は実家の母が冬に収獲して絞った橙果汁をキューブ状に冷凍して

クール宅急便で届けてくれたものを使用していますicon102

ありがたいicon06



きゃべつと人参のお味噌汁を添えてface02

あっ



梅なごみは まだまだあるので

昨夜は お豆腐にONicon65

これ、いけるな~っと icon177ご満悦でしたicon10


で、今朝は

昨夜の味噌炒めの牛肉とたまねぎを少し残しておいて、

男子の丼にしてあげちゃったよicon194

なんでも、男子は丼やろっっとicon177







朝からすごい食欲な方icon177

これで、たたかえるぜ~icon59

出かけていきましたが、

暑い夏に食欲が落ちては 戦えませんねicon10

がんばれicon59わたし。

皆様も 今日1日 健康にすごされますようにicon97  


Posted by ゆうちん at ◆2011年07月16日08:20うちごはん。