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魚の日☆

魚の日☆


今朝は また雨がわぁ~っと降り始め、

びしょぬれで、朝ランから しょんぼしicon41もどってきた方icon177

最近はお天気が変わりやすいので 

トレーニングを邪魔されることが多いなっface09

雨の日のランニングは みんなどうしているんだろうicon60

私は ウォーキングなので、傘をさせばいいけれど

それでも 心折れるよなっicon11



さて、

昨日の木曜日は生ゴミの日なので

我家は魚の日。

魚コーナーに さんまが出ていたけれど、まだ高いicon198

ので、とっても悩んで 焼くだけのつぼ鯛みりん干しを1つゲットicon105

野菜は 甘酢炒めでさっぱりっicon10でいただきましたん。




蒸し暑い日には 甘酢は食欲そそるぅicon97





つぼ鯛のみりん干しは どうしても こげ目がつくんだよなぁ~

しかも、油がのりすぎてたっicon11




うちは ゴーヤ農家ではないけれど、

これでもかっicon59と 

毎日登場のゴーヤちゃん。

昨夜は 厚揚げ豆腐で白和えにしたのだぁ~icon194

厚揚げのこおばしさと歯ごたえがおもしろく いい塩梅に仕上がったicon102




かぼちゃを皮ごと 玉ねぎとじゃがいももプラスして

和ポタージュにしたよっicon97

豆乳にカツオだしで和なのよっicon65

カツオだしでの 和ポタージュは 

以前、お鮨屋さんで頂いてから いろいいろな野菜で試していますが

なかなかですicon105

薄くち醤油で仕上げるといい感じですよ。


それでは 変わりやすいお天気に負けず、

今日もがつ~んと いきますかicon09


ステキで元気な一日をicon114




  


Posted by ゆうちん at ◆2011年08月26日07:32うちごはん。