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野菜でカレ~にしょう!!
野菜でカレーにしよう
今日は晴天の福岡です。
昨日は 予告通り、三部練習をされ、
三部目は 私も一緒に春日公園へ
少し、涼しくなってきた夕方だからか、
福岡シティーマラソンまで あと2ヶ月をきったからか・・・
ランナーが多い
美と健康を意識した 女性のための大会なんかも催されるほど
女性のランナーも増えているので そのウェアなども華やかだ。
どんなにがんばっても
走っている方には 絶対追いつけない ウォーキング
息を切らさず、歩いていこう
さて、そんなわけで 昨夜のうちごはんは
簡単野菜カレーになりました
カレーソースは作り置き冷凍保存してあるので、それを解凍させておいたのさっ
野菜は蒸したよ~
ごはんはっ少なめにっ
でも 野菜がでかいっ
冷凍保存してると、香りと辛味がとぶので
クミンと唐辛子をプラス
アスパラ・ピーマン・かぼちゃ・なす・さつまいも・じゃがいも
もうごはんはいらないなぁっ
空心菜のスープ
ごま油でニンニクと炒めてからスープに
しゃっきしゃきで 美味しいよっ
残すところ、3日で8月終了
今日もガッツで行こう
ステキで 元気でありますように
今日は晴天の福岡です。
昨日は 予告通り、三部練習をされ、
三部目は 私も一緒に春日公園へ
少し、涼しくなってきた夕方だからか、
福岡シティーマラソンまで あと2ヶ月をきったからか・・・
ランナーが多い
美と健康を意識した 女性のための大会なんかも催されるほど
女性のランナーも増えているので そのウェアなども華やかだ。
どんなにがんばっても
走っている方には 絶対追いつけない ウォーキング
息を切らさず、歩いていこう
さて、そんなわけで 昨夜のうちごはんは
簡単野菜カレーになりました
カレーソースは作り置き冷凍保存してあるので、それを解凍させておいたのさっ
野菜は蒸したよ~
ごはんはっ少なめにっ
でも 野菜がでかいっ
冷凍保存してると、香りと辛味がとぶので
クミンと唐辛子をプラス
アスパラ・ピーマン・かぼちゃ・なす・さつまいも・じゃがいも
もうごはんはいらないなぁっ
空心菜のスープ
ごま油でニンニクと炒めてからスープに
しゃっきしゃきで 美味しいよっ
残すところ、3日で8月終了
今日もガッツで行こう
ステキで 元気でありますように
Posted by ゆうちん at
◆2011年08月29日07:30
│うちごはん。