男の牛丼♪♪

男の牛丼♪♪

すっかり、うだるような暑さが戻ってきた福岡ですicon11


それでも、走る人は 『今日は三部練習だからっ』と 部活のような事を

言い残し、トレーニングに出かけていきましたicon16

世界陸上がはじまって、

我家は 久々、icon13で盛り上がっています。

これで、尚更、妄想の世界でトレーニングしていることでしょうicon194

私も ウォーキングのときは いろいろと妄想しています。


妄想して、心を動かすと 筋肉も動くし

筋肉が鍛えられると 心がさらに鍛えられるicon10


さて、昨夜のうちごはんは

牛丼icon09



リクエストで こうなりましたんface10

『男は丼icon59』と

わけのわからない理由により 丼率高いよなぁicon10

お昼を 調整しているため、かなり腹ペコでご帰宅なので

あまり、夜の制限をするのもかわいそうだと ごはんは少なめにして

丼もわしわし食べていただいていますicon105

付け合せの小鉢は



ポテトサラダicon97

オリーブオイル+レモン果汁+塩コショウにて味付けicon64





梅なめたけ豆腐icon97

梅なめたけは えのきに 梅干+醤油+みりんで

簡単に煮詰めて出来るよicon105





オクラめかぶicon97


これを食しながら、大人になったなぁっと つぶやくicon177

ずいぶん前から 大人ですからっicon101





あっつ~いっと 汗をかきながら

ビール片手にわしわしっと ごはんを食べるicon10


今日も ガッツで行こうicon59


ステキで元気でありますようにicon114


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この記事へのコメント
ゆうちんさんちのダンナになりたい・・・。
Posted by komorebigardenkomorebigarden at 2011年08月28日 10:00
komorebigardenさんへ

あら、私はkomorebigardenさんの
妹分にしてやってくださ~い!^-^!
Posted by ゆうちんゆうちん at 2011年08月28日 10:22
ご無沙汰してます(^_^;)
今年は、お盆休みも1日の私でありました(>_<)

ゆうちんさんの記事ずずず~っと見ました(^O^)
とにかく、相変わらず、お料理がすべて健康的で、
おいしそうで、色どりキレイですごいです!!

うちの旦那がうらやまし~!と、
言っております(~o~)
Posted by blue roseblue rose at 2011年08月28日 22:39
めちゃくちゃおいしそうですね♪うちも一昨日、牛丼にしましたよ(o^∀^o)

なめたけ、アタシも簡単だから、たまに作ります。梅干しは、やったコトないので、今度挑戦してみます♪
Posted by すますま☆ at 2011年08月29日 05:13
blue roseさんへ

お久しぶりです。
とっても、お忙しいのですね~♪
ちょっと私も うらやましいです^-^;

今は家事が仕事ですので、こんな感じですよ。
夏バテしないように がんばってくださいね!!


すますまさんへ

梅なめたけも美味しいですよ^-^v
塩分があるので、お醤油を控えめで大丈夫ですので
ぜひ、試してみてください☆

牛丼は手軽ですよねっ!
Posted by ゆうちんゆうちん at 2011年08月29日 08:21
今夜はだれがなんと言おうと
夏野菜カレーに決まりです

メニュー決めたら買い物に行くだけです(●^o^●)
Posted by コメット at 2011年08月29日 11:56
コメットさんへ

ぜひぜひ、夏野菜カレ~で刺激的な夜を!!
Posted by ゆうちん at 2011年08月29日 23:15
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