野菜でカレ~にしょう!!

野菜でカレーにしようicon09


今日は晴天icon01の福岡です。

昨日は 予告通り、三部練習icon177をされ、

三部目は 私も一緒に春日公園へicon16icon16

少し、涼しくなってきた夕方だからか、

福岡シティーマラソンまで あと2ヶ月をきったからか・・・

ランナーが多いface08

美と健康を意識した 女性のための大会なんかも催されるほど

女性のランナーも増えているので そのウェアなども華やかだ。


どんなにがんばっても

走っている方には 絶対追いつけない ウォーキングicon10

息を切らさず、歩いていこうicon09


さて、そんなわけで 昨夜のうちごはんは 

簡単野菜カレーになりましたicon194

カレーソースは作り置き冷凍保存してあるので、それを解凍させておいたのさっicon10

野菜は蒸したよ~face06

ごはんはっ少なめにっface06

でも 野菜がでかいっface03







冷凍保存してると、香りと辛味がとぶので

クミンと唐辛子をプラスicon105

アスパラ・ピーマン・かぼちゃ・なす・さつまいも・じゃがいもicon65

もうごはんはいらないなぁっface10




空心菜のスープicon97

ごま油でニンニクと炒めてからスープにicon65

しゃっきしゃきで 美味しいよっicon102

残すところ、3日で8月終了face09icon59



今日もガッツで行こうicon21

ステキで 元気でありますようにicon114


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この記事へのコメント
空心菜・・・大牟田では見かけませ~ん! 気になるっ

蒸し野菜、いいですね。大好きです。
カレーの野菜も蒸すとまた違った味わいでしょうね♪
私もまねっこしちゃおー^m^
Posted by -cちゃん at 2011年08月29日 10:32
野菜カレー♪、すぐ真似したいけど、一昨日カレー作ったばかりでした(^m^)
次回、やってみます♪
Posted by ウッパー☆ at 2011年08月29日 14:09
カレーの冷凍保存、いいですね☆
かぼちゃの大きさ、たまりませんっ><

シティマラソンの季節なのですね。
1キロが限界だなー。。もうすぐ、運動の秋!!
Posted by 幸麓窯幸麓窯 at 2011年08月29日 19:12
-cちゃんさんへ

蒸し野菜、簡単だし甘味アップでラクチン!!
手抜きですなっ☆

ウッパー☆さんへ

困ったときはカレーですよね~♪♪♪
カレー率高い我家です^-^v


幸麓窯さんへ

カレーソースだけ冷凍しておくととっても便利に
簡単にカレーが出来ます☆
っていうか 二人なので、
一度煮込むと大量に出来てしまうので
ってことなのですけれど・・・。

運動の秋^-^v
がんばらないとな~♪
Posted by ゆうちん at 2011年08月29日 23:19
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