反省ごはんの巻☆

反省ごはんの巻き☆

今朝はすっかり涼しい福岡です。

台風12号の影響でかなりの被害が各地で出ていることを知り、

また胸がいたい思いです。


昨夜は世界陸上も終わってしまいましたicon10

あのボルト選手の感動の走りに 夢中になった方icon177

今朝も妄想しながらの 朝ランicon16です。

続くなぁ・・・



さて、一昨日の炭水化物食べすぎっを挽回で

昨夜は反省ご飯の夕食にicon100




こんにゃく麺のサラダだよっicon102

これは とっても便利icon194

煮豚の残りをスライスしてトッピングしようと思ってはいたのに

忘れてしまったicon198

考え事しながらだと こうなるicon11




朝市でお魚屋さんが 

『奥さん、お得だよ~icon102

このぶりの切り身icon59スライスして今晩は刺身にせんね~icon10

と おすすめされたので、久しぶりにお刺身icon09

だけれど、白身のあっさりがお好みの方には 脂がのっていまいちっicon11

レモンをたっぷり絞ってぇicon10




さくさくっと ごぼうのきんぴらicon97





反省ごはんに朝ランで今朝はベスト体重だったぞicon105


今日もがっつで行こうicon108

ステキで元気な一日になりますようにicon114








同じカテゴリー(うちごはん。)の記事画像
ご飯だよ~!!
今日は十六夜☆
秋の夜☆
定番おかずでうちごはん!!
朝からがっつり!!
あと1ヶ月!!
同じカテゴリー(うちごはん。)の記事
 ご飯だよ~!! (2011-09-18 10:29)
 今日は十六夜☆ (2011-09-13 22:24)
 秋の夜☆ (2011-09-12 22:54)
 定番おかずでうちごはん!! (2011-09-12 08:45)
 朝からがっつり!! (2011-09-11 09:31)
 あと1ヶ月!! (2011-09-10 07:54)

この記事へのコメント
反省ごはんの割にはガッツリですねぇ。(感心!)
やっぱ、ちゃんと食べて運動すると、ゆうちんさんのように陸上型体系になるんですよねぇ。
お肉がだんだん下がってきているこもれびでした、。
Posted by komorebigarden at 2011年09月05日 09:09
今日も見てしまいました(^^ゞ
見るだけでも体にいい物食べた気分です。
Posted by サン・ピエールのママサン・ピエールのママ at 2011年09月05日 09:45
ボルト凄かったですね〜♪スポーツはいいですよね☆テレビ見ながらひとりで感動しております..(*^_^*)
今日の朝ご飯も栄養満点で美味しそう♪♪
旦那さまは幸せですね☆
Posted by ウッパー☆ at 2011年09月05日 10:26
komorebigardenさんへ

ああ・・重力には勝てない!!
必死にたたかって悪あがきの抵抗したいですよね~☆

歩くとお腹はしまりますっ!
Posted by ゆうちんゆうちん at 2011年09月05日 10:29
サン・ピエールのママさんへ

今日も御越しいただきましてありがとうございます^-^;
うれしい~!!
お仕事、お疲れ様です♪
Posted by ゆうちんゆうちん at 2011年09月05日 10:31
ウッパー☆さんへ

すごかった~ですね^-^v
もともとスポーツ万能ではないへなちょこな私は
あこがれの世界です。
もっと小さい頃から
ど根性のスポーツ万能女子に
生きたかった!!
Posted by ゆうちんゆうちん at 2011年09月05日 10:33
バランスのとれたお献立☆
彩もきれいでさわやかな朝食いいですね~♪
ごぼうのきんぴら、大好きです~食べてないわぁ、最近。。^^;
Posted by 幸麓窯 at 2011年09月05日 23:16
幸麓窯さんへ

これ、朝じゃなく・・・
前日の夕食なのですよね~♪
で、体重測定を 朝起きてすぐが日課です^-^;
これから 牛蒡も美味しくなりますね~
春の野菜とはちがった美味しさ!!
秋野菜たのしみです☆
Posted by ゆうちんゆうちん at 2011年09月06日 08:14
上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。