生きていく私。

豚ミンパワーで

今朝はすっかり、涼しくなった福岡です。

よく雨も降り続きましたが、午後はまた暑くなるようで

こんなお天気のときこそ　体調を崩しやすいのでご注意です

なので、昨夜は　野菜に＋豚ミンパワーを　注入しておきました



ガーリックと収獲したローズマリーで　グリルに

玉ねぎ・ししとう・さつまいもも　一緒に

さつまいもが　うま～い

昨日は　朝早くから（ＡＭ4：30～のはずが、ＡＭ3：00に間違えて仕度していたよ。）

雨の中走ってきた方に　ご褒美で肉もりもりっ




おなじみのゴーヤなので、切り方を縦にしてみました

ジュレポン酢を　ゼリーで作ってみましたんっ

上にのっけたら、つるる～んと　落ちてきてしまった





まるごと玉ねぎのスープ

煮込む前にレンジで蒸せば、時短だよ～




干し椎茸のおだしで炊き込んだ　カレー風味のごはん


昨夜は　雨が降ったら走れないよ～と

お嘆きでしたが、

たまには　体を休めるときがあっても　いいんじゃないかと

感じるこの頃です。


毎日、欠かさず続けることはステキだけれど。



さて、私もトレーニングしてきます


今日も　ステキで元気な一日を　感謝して